16 lat

"Nie przychodzę, aby odesłać Xaviego na emeryturę" cz. I Nowy rozgrywający FC Barcelony, podkreśla, że Generał Xavi ma przed sobą jeszcze wiele lat gry na najwyższym poziomie. „Będę mógł grać u boku Xaviego i wygrywać z nim… To niesamowite, czuję, że właśnie rozpoczynam najlepszy okres mojego życia”. [...]

[...] kryteriów EULAR i ACR klasyfikacji przewlekłego zapalenia stawów u dzieci Kryteria EULAR Kryteria ACR Nazwa mpzs (JCA) mrzs (JRA) Wiek zachorowania <16 lat <16 lat Minimalny czas trwania choroby 3 miesiące 6 tygodni Zmiany stawowe w pierwszych 6 miesiącach - początek choroby • z zajęciem niewielu stawów [...]

[...] serdecznie. W nawiązaniu do całego tematu chce podzielić się swoim doświadczeniem w kwestii NIA. W miesiącu sierpniu br zmarł mój ojciec na raka wątroby w wieku 62 lata. Na 5 dni przed jego śmiercią moja matka trafiła do szpitala z silnymi dusznościami. W szpitalu po przeprowadzeniu wielu badań ściągnięto jej 1,5 litra płynu z opłucnej. [...]

Czarny-To kiedy zaczynales przygode z suplami i odzywkami? W profilu pisze ze staz treningowy 4 lata To juz troche wczesniej sie nabijales bialkiem i nasycenie kreatyna robiles Od 7 roku życia uprawiam (a może uprawiałem ) sporty - lekkoatletyka (100m, 1000m, przełaje, kula, skok w wzwyż - mam troche medali na szczeblu wojewodzkim ), gry [...]

Witam, mam okrągłe plecy i kifozę klatki piersiowej. Czy ćwiczenia stabilności ogólnej (trening core) co drugi dzień na zmianę z zestawem ćwiczeń korekcyjnych, które podałeś (na okrągłe plecy) czy w ogóle dadzą efekty, czy jest to dobry plan i czy nie jest za pózno na korekcję tego (mam 16 lat). pozdrawiam, sog poleciał

[...] itp. Podejrzewam, że nawet gdyby go sprowokować to walka już tak łatwo by mu nie przyszła. Co do ludzi i ich postawy to niestety świata nie zmienimy. Mój wujek miał sporo lat temu akcję w pociągu, że jakieś gnoje po 15 16 lat tyle, że grupka rzucała czymś tam w starszego gościa i ogólnie go prowokowała. Wujek się za nim wstawił a tamten [...]

[...] przykładu wracałem ze szkoły z kumplem - długa trasa do najbliższego przystanku autobusowego. Po drodze przechodzimy obok sklepu monopolowego - przed nim koleś na oko 25-30 lat, my wtedy coś około 15-16 lat, a typek nagrzany mocno, trochę pijany, może nawet też naćpany, agresywny bardzo i do nas, a dokładniej do kumpla " ej ty ZORRO, choć no [...]

To że ma 16 lat to nic nie tłumaczy ja w wieku 16 lat wycisnołem 140 i w biku miałem 42 więc niech nikt nie pisze że on ma dopiero 16 lat bo to bez znaczenia. Większe znaczenie ma to ile ćwiczy i jak się odżywia a co wy się tak do tych wyników czepiacie??

Cfaniac 16 lat miałem jak zacząłem ćwiczyć.

Macieja ja nie raz wróciłem do punktu wyjscia,zaczałem cwiczyc za gnoja majac 15 lat, cwiczylem rok urosłem z 60kg na 65kg, w wakacje majac 16 lat poszedlem do pracy i znowu wygladalem tak samo, dlatego licze ze cwicze od 16 roku zycia potem od 16 do 17 znowu urosłem chyba z 10kg i znowu w pracy poleciało jak hui, wiec prawie od nowa, potem sie [...]

PEEPEEK najpierw pytaj o szczegóły, potem doradzaj! :) Zobacz z kim rozmawiasz! Teraz do autora: Na początek kilka twoich pytań / wypowiedzi: - czy w wieku 16 lat testosteron szkodzi ? , - brałem Cell pump, nitro2,Nanovapor,mas xxl ,amino ale to wszystko osobno a po samym cell pupm 2 kg mi poszło więc chce połąćzyć to co wyżej a co jest wyżej? - [...]

[...] na prawdę szczupły i mam z tego okresu fotografię ,wykonaną z resztą jeszcze w czasach gdy byłem w ośrodku wychowawczym dla trudnej młodzieży w Zawichoście,gdyż jako nastolatek miałem temperament ,przez który non stop pakowałem się w kłopoty,Rodzice nie dawali rady ,i wtedy zacząłem trenować mając ok 13 -14 lat wziąłem się mozolnie do roboty [...]

Para, 7 lat związku, wspólnego mieszkania, dwuletnia, śliczna córeczka. Tatuś się kąpał, było bardzo późno, jego dziewczyna odbiera telefon a tam jakaś dziunia zaskoczona, że jak to, ona do swojego faceta dzwoni. Koleś miał podwójne życie ze względu na pracę w innym mieście. Przyparty do muru, wyśpiewał wszystko ale stwierdził, że zdrady nie było, [...]

[...] mam trenign na szesciopak? Bo diety redukcji w dziale odzywianie mi nie polecaja bo mam 14 LAT! I gdzie moge zmierzyc ilosc BF? bo juz szukalem znalazlem ale minimum dla 16 lat :( dla 14 lat prosze o program ze zmierzeniem poziomu BF.Seba jestes ekspertem w ABS moze ci to pomoze 175 cm wzrost i 63 kg , abs mi pomoze ?? bede miec szesciopaka ? [...]

Jeszcze kilka ciekawych zdjęć Helmuta Riedmeiera W wieku 16 lat [...]

Witam!!! Prosiłbym o ocenienie mojej diety. Wiek: 16 lat, wzrost: 182 cm, waga: 83 kg, staż: ciężko powiedzieć, zacząłem coś tam szponcić na siłce w wieku 14 lat, ale nie można powiedzieć abym miał 2 lata stażu. Myśle że rok to będzie mniej więcej to. Cel: budowa masy mięśniowej. Trening: 3 razy w tygodniu Cykl: 6 tygodni Ożywki: Mass XXL, [...]

Witam!!! Prosiłbym o ocenienie mojej diety. Wiek: 16 lat, wzrost: 182 cm, waga: 83 kg, staż: ciężko powiedzieć, zacząłem coś tam szponcić na siłce w wieku 14 lat, ale nie można powiedzieć abym miał 2 lata stażu. Myśle że rok to będzie mniej więcej to. Cel: budowa masy mięśniowej. Typ budowy: mezomorfik Zapotrzebowanie kaloryczne: 3111 kcal [...]

moja poprawiona dieta na masę: 192cm, 79kg, 16 lat, MASS Dzień bez treningu 7.00 3 kanapki z tunczykiem/indyk/ser biały półtłusty/ser żółty + łyżka stołowa oliwy z oliwek extra vergine + 2xTRAN w kapsułkach nie daje owsianki bo podobno codziennie jak sie ją szamie to niedobrze ? ;/ 9.00 2x kanapka(2 kromki chleba razowego + indyk/ser biały [...]

Ja też przez ostatni rok rosłem mało , dopiero po wakacjach wystrzelilem 2cm do góry.Masz 16 lat , także masz szanse urosnąć , rośnie sie do 21 roku zycia.Ale niczego aby przyspieszyć swój wzrost nie da sie chyba zrobić. PS.Jordan urósł 20cm w wakacje , także zawsze jest szansa I dodam swoją historie rośnięcia: 12 lat - 160 13 lat - 170 14 lat - [...]

[...] efekty.(mnie rozciąganie w domu zajmuje około godziny, po treningu jest to 15-30 minut.) kadogan: "ciekawe czy ja bym sie jeszcze rozciagnal do szpagatu w wieku 20 lat i ile by mi to czasu zajelo..." dE^SiRE " Powiedz mi tylko ile mniej wiecej potrzeba czasu aby ten szpagat zrobic? miesiac?dwa?" To wszystko zależy od [...]